最佳经验
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人是作为个体而存在的。个人所具有的心理现象称为个体心理。可分为:认知,动机和情绪,能力和人格三个方面。

操作方法
- 01
认知
认知是指人获得知识或者应用知识的过程,或加工信息的过程,这是人的最基本的心理过程,它包括感觉,知觉,记忆,思维和语言。 - 02
动机和情绪
人类的认知和行为是在动机下支配进行的。动机是指推动人的活动并使活动朝向某一方向目标的内部动力。动机的基础是人类的各种需要,个体在生理上和心理上的某种不平衡的状态。
人在加工外界输入的信息时,不仅能认识事物属性、特性及其关系,还会形成对事物的态度。产生满意、不满意、喜爱、厌恶、憎恨等主观体验。这就是情绪。 - 03
能力与人格
人的心理特性有些是短暂的,有些是偶尔的,有些事稳固的,常出现的。这些稳固常出现的心理特性,叫做个性心理特性或个性。心理特性包括能力与人格两个方面 - 04
总结
认知、动机和情绪、能力与人格是个体心理现象的重要的三个方面,是心理学主要研究对象
【给自己适应的时间】假期和非假期是两种不种心理状态和生活状态,假期时,我们的身心开始去适应一种“娱乐、松驰、非理性”的舒适状态,假期一结束,意味着又要开始一种“条理、紧张、
社交恐惧症是一种心理疾病,属于恐惧症的一种,一般来说主要是不愿意与人打交道,恐惧去公众场合,一旦要与陌生人打交道或者要去陌生的场合,就会有严重的心理压力,焦虑、紧张,严重的
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