首页 >全部分类 >生活 >家庭 > 正文

如何治疗落枕有什么好方法优质

533次浏览 | 2024.06.06 更新

来源：互联网

最佳经验

本文由作者推荐

[导读] 休息了一个晚上，才能在第二天醒来有个好的精神头。可如果在早上起来时发现脖子落枕了，疼痛的让人有些受不了。那么，对于落枕有什么好的方法呢，下面就和大家分享下治疗落枕的方法，

落枕了怎么办该如何治疗

1按摩

首先在患者两侧的上背和肩部平推（以疼痛侧为主），再揉捏劲后部的肌肉群，从上至下，反复地揉拿。然后用一只手按着头顶，慢慢地转动颈部，待肌肉放松后，颈部转至健康的一面，并向疼痛的一面旋转，然后用适当的力突然将头转向疼痛的一面猛然回转，最后在颈后部的肌群周围再用力揉拿几次，便可使落枕症状得到缓解。注意：这个方法不宜用于老年人。
2热敷
取一个柔软的毛巾，用热水浸透后，直接敷于患处，每天多次，落枕就会见效。
3用擀面杖
准备2跟较粗的擀面杖，先在小火上加热，以温度不烫为限，然后像擀面一样在疼痛部位来回压摩，2跟同时交替使用，要保持热度，反复3次即可。刚开始时会有些疼痛，片刻之后会感到舒适松快。

收到633个赞

夏季凉席在人们的生活中很常见，在凉席之中被人们使用时间最长，使用范围最广的是竹制凉席、藤制凉席以及草席等等。我们今天要说的牛皮凉席显然不在这个行列之内，这是因为牛皮凉席就

众所周知，足浴对人的身体健康有很多好处，并且是一件非常享受的过程，足浴既舒适又有诸多益处，所以大部分人都喜欢足浴。那么大家都知道如何正确足浴吗，怎样足浴才能健康吗？这个问

随着现代生活步伐的加快，现代人的压力越来越大，回到家中泡个热水澡成为更多人的解压方式，因此打造一个完美舒适的家用洗浴环境是非常重要的。家用浴缸不喜欢三天两头的更换，选择一

相信大家一定听过清扬洗发水，它以去屑止痒的特点活跃在众多洗发水的行列里。但是现在有些商家为了自己的利益，贩卖假货，导致市场上清扬洗发水真假难分。今天就简单的教给大家几个辨

我想很多朋友都会遇到运动鞋发黄的情况吧。白色运动鞋变成黄色的既难看又影响我们的心情，尤其是那些爱美女士更是注重这些。在这里我可以教你一些方法，让你那发黄的鞋外观变回原来的

如今旅游业越来越发达了，每当假期来临时人们总会去旅游一番以此来放松紧张的工作。旅游又有国内与国外之分。而国外旅游相对来说比较麻烦，因为它还涉及到出国护照的办理。出国护照就

鸡尾酒是朗姆酒、琴酒、龙舌兰、伏特加、威士忌等基酒与一些果汁、牛奶、咖啡、雪碧、苏打水等辅助原料调和成的酒。看起来很简单吗？其实不然，也是有很多技巧的哟。接下来我们就一起

女性一般都体寒，都怕冷，尤其是在冬天的时候。这种状况对女性的健康造成很大的威胁，如易影响其免疫力与新陈代谢功能。可是我们对此应采取什么措施呢？接下来我就给大家分享一下改善

不知道你是否常回家给妈妈过生日？妈妈过生日了，作为子女的我们送什么比较好呢？其实，给妈妈送礼物钱多少不是问题，关键是要贴心。下面就告诉大家几件比较贴心的礼物吧，可要认真听

近年来，随着互联网的普及，迷恋网络游戏的孩子也越来越多。有的孩子因为迷恋网络游戏荒废学业，有的孩子沉迷网游不能自拔。网络游戏在给我们娱乐的时候，如果过度沉迷反而会伤害我们

文章作者

_梦里梦见她和他

还没有个性签名哟